Các cách giảm mỡ bụng

Ở phái nữ, vòng eo đồng hồ cát luôn được coi là nét đẹp đáng quý đáng mơ ước. Để giúp bạn có được chỉ số eo đẹp như ý, bài viết dưới đây sẽ bày cho bạn các cách giảm mỡ bụng hiệu quả và vô cùng tiết kiệm. Hãy cùng tham khảo nhé!

Giảm cân bằng giấm táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 thìa giấm táo, 1 cốc nước lọc, ½ thìa cà phê baking soda.

Giấm táo được biết đến là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân rất tuyệt vời. Nhiều người vẫn thường dùng giấm táo pha loãng uống để hỗ trợ giảm cân. Thay vì cách đó, bạn hãy thử kết hợp chúng với baking soda xem kết quả ra nhé!

Cách thực hiện: Trộn 2 thìa giấm táo và phần baking soda đã chuẩn bị vào cốc nước khuấy đề. Vào buổi sáng, trước khi ăn, bạn chỉ cần uống cốc nước hỗn hợp này là được.

Giảm cân bằng baking soda với nước cốt chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thìa cà phê baking soda, 1 quả chanh vắt lấy nước hoặc ½ cốc nước ép bưởi.

Bạn cũng có thể kết hợp baking soda với nước cốt chanh hoặc nước ép bưởi đều được. Chanh và bưởi là những loại trái cây nổi tiếng trong việc hỗ trợ giảm cân. Khi đem kết hợp chanh hoặc bưởi với baking soda, bạn sẽ có một loại nước giảm cân cực tuyệt vời. Bạn có thể dùng thay đổi luân phiên giữa chanh và bưởi ùy theo sở thích.

Cách thực hiện: Bạn cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào ly, khuấy đều và uống vào buổi sáng trước bữa ăn sáng khoảng 20 phút là tốt nhất ( đối với nước chanh bạn nên pha loãng với nước cho dễ uống còn đối với nước bưởi thì không cần pha thêm nước nhé).

Giảm cân bằng baking soda với dâu tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 cốc nước, 2 quả chanh, 1 bát dâu tây, ½ thìa cà phê baking soda và 1 ít lá bạc hà.

Hỗn hợp giảm cân này cần nhiều nguyên liệu hơn 2 công thức giảm cân nêu trên. Tuy nhiên rất nhiều người đầu tư vào phương pháp này bởi hương vị thơm ngon của nó chắc chắn không làm bạn thất vọng.

Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn thành hỗn hợp (bạn có thể thêm đá vào tùy thích). Cuối cùng đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức vào buổi sáng và buổi tối trước khi ăn.

Các cách giảm mỡ bụng trên đây đặc biệt rất phù hợp với các chị em văn phòng không có nhiều thời gian cho bản thân. Chỉ cần kiên trì thực hiện hàng ngày, sau khoảng 2-3 tháng, bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa toàn thân trong đó có mỡ bụng giảm đi rất đáng kể. Chú ý để kết quả giảm cân nhanh hơn, bạn cần kết hợp với chế độ ăn khoa học và tập luyện hàng ngày. Chúc các chị em áp dụng thành công!