Xăm chân mày giá bao nhiêu?

“Mình có chân mày mỏng và ngắn, nhìn không mấy thẩm mỹ nên đang muốn phun xăm. Được một người bạn giới thiệu, Bệnh viện Thu Cúc thực hiện xăm chân màu rất đẹp với màu thời trang. Không biết tại Thu Cúc xăm chân mày giá bao nhiêu? Sau khi xăm chân mày cần chăm sóc như thế nào ạ?” Nguyễn Trang Nhung (25 tuổi, Mỹ Đình, Hà Nội)

Trả lời

Xin chào Trang Nhung, cám ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến hòm thư tư vấn của Bệnh viện Thu Cúc. Với câu hỏi về giá xăm lông mày và cách chăm sóc sau phun xăm sẽ được các bác sĩ trả lời với phần tư vấn dưới đây.

Xăm chân mày là một dịch vụ thẩm mỹ được ưa chuộng hiện nay

Phun xăm chân mày giá bao nhiêu?

Phun xăm lông mày là phương pháp thông minh của những cô nàng hiện đại để sở hữu cặp lông mày với hình dáng và màu sắc như ý. Phương pháp này sẽ giúp các bạn tiết kiệm thời gian trang điểm và luôn tự tin với dáng lông mày đẹp chuẩn. Đây là một dịch vụ thẩm mỹ được nhiều bạn trẻ yêu thích.

Với công nghệ phun xăm hiện đại nhất, màu mực chất lượng được nhập khẩu trực tiếp từ đã qua kiểm định chứng nhận an toàn với cơ thể, lên màu đẹp cùng đội ngũ kĩ thuật viên giàu kinh nghiệm, nhiều kinh nghiệm thẩm mỹ, Thu Cúc sẽ giúp khách hàng sở hữu cặp chân mày đẹp và ưng ý nhất.

Đến với Thu Cúc, các bạn sẽ được tư vấn phương pháp và chi phí xăm chân mày cụ thể

Không chỉ vậy, tại Thu Cúc có mức giá xăm chân mày hợp lý. Mức chi phí cụ thể như sau: Chi phí phun/ thêu lông mày: 1,8 triệu đồng, chi phí phun sau nâng cung mày: 2,7 triệu đồng. Bên cạnh đó, Thu Cúc còn có phương pháp thêu lông mày, điêu khắc lông mày giúp đáp ứng những nhu cầu khác nhau của nhiều đối tượng khách hàng. Ngoài ra, Thu Cúc thường xuyên có những chương trình khác ưu đãi giúp khách hàng tiết kiệm chi phí. Để biết xăm lông mày giá bao nhiêu một cách cụ thể, khách hàng hãy đến trực tiếp bệnh viện để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn.

Cách chăm sóc lông mày sau xăm chân mày

Những ngày đầu sau xăm chân này, khách hàng sẽ có cảm giác hơi sưng đau. Cảm giác này sẽ hết dần trong 3-5 ngày tùy vào từng cơ địa. Trong những ngày này, các bạn cần kiêng nước một cách tuyệt đối. Nước vào lông mày sẽ khiến vùng này bị nhiễm trùng, phai màu và không được lên màu một cách như ý. Bôi thuốc mỡ tra mắt trong những ngày đầu đến khi lông mày bong vảy. Không bóc vảy mà cần để lông mày bong vảy 1 cách tự nhiên, an toàn.

Nên kiêng nước tuyệt đối trong những ngày đầu sau xăm chân mày

Bên cạnh đó, các bạn cần kiêng ăn thịt gà, đồ nếp, rau muốn, hải sản và các đồ gia vị cay nóng. Những thực phẩm này sẽ khiến vùng chân mày sau xăm bị kích ứng, quá trình phục hồi lâu hơn và gây sưng đau, khó chịu. Thông thường, lông mày sẽ lên màu sau 1 – 3 tháng, nếu trong thời gian này bạn thấy chân mày chưa có màu như mong muốn thì cũng không nên vội vàng tác động làm ảnh hưởng đến hiệu quả thẩm mỹ.

Khi thực hiện xăm chân mày tại Thu Cúc, các chuyên viên sẽ hướng dẫn cụ thể cách chăm sóc nên không cần quá lo lắng về vấn đề này. Khi có nhu cầu thực hiện dịch vụ này mời đến Bệnh viện Thu Cúc tại địa chỉ 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội. Bệnh viện mở cửa tất cả các ngày trong tuần luôn sẵn sàng phục vụ .

Xăm lông mày cần kiêng gì?

Để có đôi lông mày sau xăm đẹp, ngoài lựa chọn được địa chỉ uy tín thì các bạn cần chăm sóc đúng cách. Vậy xăm lông mày cần kiêng gì? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Sau khi phun xăm, vùng lông mày sẽ có cảm giác sưng và đau nhẹ trong khoảng 3 đến 5 ngày tùy từng cơ địa. Hiện tượng này là bình thường, các bạn không cần phải quá lo lắng. Cảm giác sưng đau sẽ hết sau vài ngày. Bên cạnh bôi thuốc mỡ và tái khám theo đúng chỉ định của bác sĩ các bạn cần thực hiện chế độ chăm sóc như sau:

Sau khi xăm lông mày cần kiêng nước tuyệt đối trong những ngày đầu

Kiêng nước là câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi “xăm lông mày nên kiêng gì?”. Trong những ngày đầu sau phun xăm, khi lông mày chưa bong vảy cần tuyệt đối kiêng nước. Nước vào lông mày sẽ khiến vùng này có khả năng bị nhiễm trùng, phai màu và không được lên màu như ý.

Kiêng bóc vảy lông mày sau phun xăm nhằm hạn chế tình trạng lông mày có sẹo hay không đều màu. Để lông mày bóc vảy tự nhiên là cách hiệu quả để sở hữu đôi lông mày đẹp.

Không nên sử dụng những đồ cay nóng để tránh kích ứng lên lông mày sau phun xăm

Xăm lông mày cần kiêng ăn gì cũng là thắc mắc của nhiều bạn. Trong khoảng 1 tuần đến nửa tháng nên kiêng những đồ ăn cay nóng, hải sản và các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá…

Bên cạnh đó, sau khi phun xăm không nên ăn thịt gà, đồ nếp, rau muống nếu thuộc cơ địa không lành, da dễ bị sẹo. Sử dụng những thức ăn này trong sẽ khiến vùng lông mày bị kích ứng, cảm giác sưng đau lâu khỏi. Không để lông mày bị nhiễm bẩn, hạn chế ra ngoài môi trường khói bụi, ô nhiễm.

Thịt gà, đồ nếp cũng là thực phẩm nên kiêng sau khi xăm lông mày

Qúa trình phục hồi sau khi phun xăm lông mày nhanh chóng, chăm sóc cũng đơn giản nên các bạn không nên quá lo lắng vì vấn đề này. Thông thường, sau khi kết thúc quá trình phun xăm, các bác sĩ, kĩ thuật viên sẽ hướng dẫn trực tiếp cách chắm sóc lông mày và liệt kê những thứ cần kiêng. Giữ một tinh thần thoải mái cũng là điều quan trọng để nhanh chóng sở hữu đôi lông mày đẹp.

Thu Cúc là địa chỉ phun xăm uy tín

Xăm lông mày hiện đang là một dịch vụ thẩm mỹ được nhiều chị em yêu thích. Đây là phương pháp làm đẹp đôi mày ngài lâu dài mà không mất thời gian trang điểm. Để có dáng mày đẹp với màu sắc như ý yêu cầu lựa chọn được địa chỉ uy tín. Thu Cúc chính là địa chỉ xăm lông mày được nhiều chị em tin tưởng. Với kinh nghiệm cùng con mắt thẩm mỹ tinh tế, các chuyên viên sẽ tư vấn và thực hiện cho khách hàng một cách nhẹ nhàng, không đau rát, chỉ sau vài chục phút, khách hàng sẽ sở hữu đôi mày ngài đẹp với hình dáng và màu sắc thời thượng, phù hợp với màu da, mái tóc và phong cách của từng người.

Sau khi thực hiện, các chuyên viên sẽ hướng dẫn cho khách hàng cách chăm sóc cụ thể nên các bạn không cần quá lo lắng về vấn đề xăm lông mày cần kiêng gì. Khi có bất cứ thắc mắc nào về phun xăm thẩm mỹ mời liên hệ đến số 1900 55 88 96 để thực được tư vấn miễn phí.

Ngẩn ngơ trước đôi mắt đẹp như mơ của hot girl Salim

Từ xưa đến nay đôi mắt đẹp luôn là chuẩn mực vẻ đẹp của phái nữ. Đôi mắt sáng đẹp giúp phái nữ tôn lên nhan sắc và thu hút hơn. Trong hàng loạt các sao Việt thì hot girl Salim nổi tiếng không chỉ bởi nhan sắc xinh đẹp mà còn là đôi mắt sáng long lanh và to tròn cuốn hút khiến bao người mê đắm.

Sa Lim tên thật là Hoàng Kim Ngân, sinh năm 1992. Cô nàng nổi lên sau nhiều bộ phim dành cho lứa tuổi teen và gây ấn tượng mạnh mẽ với công chúng bởi gương mặt xinh đẹp và nổi bật. Hiện nay, cái tên hot girl Salim đã trở nên vô cùng quen thuộc với nhiều người. Cô nàng không chỉ gây ấn tượng với nhan sắc xinh đẹp, cuốn hút mà còn khiến công chúng mê mẩn bởi đôi mắt đẹp đến đến mê hồn. Nhờ có đôi mắt đẹp mà Salim luôn nổi bật và tỏa sáng mỗi khi xuất hiện.

Hot girl Salim sở hữu gương mặt đẹp cùng đôi mắt to tròn cuốn hút

Đôi mắt to tròn, sáng long lanh của cô nàng là điểm nhấn cho gương mặt quyến rũ hơn

Nhờ có đôi mắt đẹp mà cô nàng có thể tự tin để mặt mộc và chỉ nhấn vào mắt

Mỗi khi make up thì Salim đều khiến công chúng ngẩn ngơ bởi đôi mắt đẹp thường được ưu ái hơn cả

Đôi mắt đẹp còn giúp tôn lên những đường nét trên gương mặt cô nàng

Hình ảnh cô nàng đều khiến công chúng phải mê đắm trong đôi mắt “đẹp không lối thoát”

Salim là một trong những ngôi sao sở hữu đôi mắt đáng ghen tỵ trong showbiz Việt

Đôi mắt đẹp luôn là điểm sáng giúp Salim thu hút sự chú ý và nổi bật. Đây cũng là đôi mắt đẹp mà không phải ai cũng may mắn sở hữu. Để có được đôi mắt đẹp như cô nàng, nhiều người đã lựa chọn thẩm mỹ nhằm khắc phục nhược điểm và cải thiện đôi mắt đẹp. Tại Việt Nam có nhiều địa chỉ thực hiện thẩm mỹ mắt, trong đó Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín, tin cậy, chất lượng và an toàn nên  được nhiều người lựa chọn. Khách hàng có nhu cầu thẩm mỹ mắt vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể.

Điểm danh những cách đi bộ giảm cân hiệu quả

Như chúng ta đã biết, đi bộ là một trong những bài tập thể dục cơ bản và đơn giản nhất để mang lại sức khỏe về tinh thần và thể chất. Nhưng đối với những người có cân nặng dư thừa muốn giảm cân, nếu chỉ đi bộ theo cách thông thường thì khó mà đạt hiệu quả cao. Hãy tham khảo cách đi bộ khoa học dưới đây, bạn sẽ có một thân hình khỏe khoắn sau thời gian ngắn thực hiện.

Đi bộ 20 phút, 3 lần/ngày

Bạn chỉ cần đi bộ khoảng 15-20 phút mỗi lần, đặc biệt sau mỗi bữa ăn giúp kiểm soát lượng đường huyết tốt hơn so với những người đi bộ 45 phút ở thời điểm bất kỳ trong ngày.

Thay đổi tốc độ thường xuyên

Không ai thích sự đơn điệu, cơ thể chúng ta cũng vậy. Duy trì một tốc độ ổn định khi đi bộ không phải là ý tưởng hợp lý. Nhiều nghiên cứu cho thấy đi bộ với nhiều tốc độ khác nhau có thể tăng lượng calo đốt cháy tới 20%.

Đi bộ là phương pháp giúp giảm cân hữu hiệu

Kết hợp cùng các bài tập vận động toàn cơ thể

Kết hợp đi bộ với việc thực hiện 15-20 lần động tác đứng lên ngồi xuống, hít đất sẽ tăng nhịp tim, thúc đẩy cơ bắp, đồng thời kích thích giảm cân.

Đi bộ lên dốc

Khi đi bộ lên dốc hoặc leo cầu thang, bạn sẽ cảm thấy nhịp tim tăng, kiệt sức nhanh hơn. Điều này là do cơ thể xây dựng nhiều cơ bắp, tăng tỷ lệ trao đổi chất. Các chuyên gia thể dục đề nghị khi đi bộ trên bề mặt không bằng phẳng, bạn nên nghiêng người về phía trước, giảm tốc độ để tránh gây áp lực không cần thiết lên các cơ.

Đi bộ đúng cách giúp giảm cân khá tốt

Vừa đi bộ vừa nghe nhạc

Âm nhạc thường có tác dụng làm dịu tâm trí, thay đổi tâm trạng, đem lại sức sống cho bạn trong vài phút. Vì vậy, hãy nghe nhạc khi bạn đi bộ. Chúng sẽ giúp quãng đường đi bộ bớt nhàm chán, mệt mỏi.

Đi bộ 15.000 bước mỗi ngày

Theo India Times, đi bộ 15.000 bước có vẻ khó khăn lúc đầu, nhưng một khi bạn tạo được thói quen này, nó sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cao. Tăng cường đi bộ thậm chí còn không gây căng cơ, đau nhức hay làm bạn bị thương.

Bạn cần chú ý về trang phục cũng như chế độ ăn uống để đi bộ giảm cân đạt hiệu quả cao

Lưu ý khi đi bộ giảm cân

Trang phục khi đi bộ: bạn phải lưu ý là trang phục mặc khi đi bộ phải thật thoải mái, dễ hút mồ hôi. Giày phải vừa chân, tạo sự thoải mái cho bàn chân. Tránh mang giày quá chật hay quá rộng sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình đi bộ và những hậu quả ngoài mong muốn.

Một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý: Bạn nên chuẩn bị cho mình một chai nước lọc trong quá trình đi bộ. Sau khi đi bộ xong, bạn cần phải nghỉ ngơi tối thiểu là 30 phút trước khi ăn và nên ăn những thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa. Và sau một giờ thì mới được ăn bữa ăn chính theo khẩu phần ăn thích hợp.

Giảm cân bằng phương pháp hiện đại

Hiện nay, nhiều người lựa chọn hút mỡ là phương pháp giảm cân. Tại Việt Nam có nhiều địa chỉ thực hiện hút mỡ. Trong đó, Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín và chất lượng nên được nhiều người lựa chọn.

Phun lông mày ngang ở đâu đẹp và chuẩn dáng?

Lông mày ngang đang được nhiều người yêu thích. Chính vì thế, phun thêu lông mày ngang đang ngày càng được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều địa chỉ thực hiện phun thêu lông mày ngang. Chính vì thế mà  phun lông mày ngang ở đâu đẹp và chuẩn dáng là băn khoăn của nhiều người. Hãy đi tìm lời giải trong bài viết dưới đây nhé.

Phun lông mày ngang là gì?

Lông mày ngang là dáng mày xuất hiện từ Hàn Quốc. Dáng lông mày trên lan tỏa sang nhiều nước, trong đó có Việt Nam và trở thành trào lưu gây sốt. Những năm gần đây, dáng mày này ngày càng phát triển. Lông mày ngang không chỉ hài hòa, cân đối với gương mặt mà còn phù hợp với nhiều phong cách trang điểm và có thể biến hóa nhiều kiểu dáng.

Lông mày ngang đang là kiểu dáng mày được ưa chuộng và trở thành trào lưu cực hot hiện nay

Trước sức hút của lông mày ngang, hiện nay phun lông mày ngang đang là dịch vụ có tốc độ phát triển mạnh mẽ. Theo đó, phun mày ngang Hàn Quốc là kỹ thuật tạo dáng mày ngang cho những khách hàng. Sau đó tiến hành phun phủ màu thật mịn lên dáng mày đã vẽ tạo nên vẻ đẹp sắc nét, cá tính và hiện đại cho khách hàng. Chính vì thế, tạo dáng lông mày ngang giúp tôn lên đường nét trên gương mặt thêm nổi bật và cuốn hút hơn

Phun lông mày ngang ở đâu đẹp?

Dáng lông mày trên đẹp và cuốn hút, tôn lên những đường nét trên gương mặt

Phun lông mày ngang chỉ là một trong những dịch vụ phun xăm đơn giản nhưng bạn cũng nên chọn địa chỉ uy tín, an toàn để phun lông mày đạt hiệu quả cao. Trong hàng loạt các địa chỉ thẩm mỹ thực hiện phun lông mày,  Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín, tin cậy và được nhiều người lựa chọn. Tại đây, phun lông mày ngang được thực hiện bởi độ ngũ chuyên viên có trình độ cao, giàu kinh nghiệm với con mắt thẩm mỹ tinh tế. Hơn thế là quy trình thực hiện bài bản, khoa học, đúng chuẩn Bộ Y tế. Trước khi thực hiện, khách hàng sẽ được các chuyên viên kiểm tra tình trạng, tư vấn kỹ càng.

Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín, tin cậy và được nhiều người tin tưởng lựa chọn

Thêm vào đó, Thu Cúc ứng dụng nhiều công nghệ phun lông mày tối tân cùng các trang thiết bị y tế hiện đại. Đặc biệt, bệnh viện sử dụng loại mực phun có chất lượng cao nên an toàn, bóng đẹp và bền màu. Thu Cúc chính là lời giải cho câu hỏi phun thêu lông mày ngang ở đâu đẹp. Khách hàng sau khi thực hiện phun mày sẽ sở hữu dáng mày đẹp và cuốn hút, cân đối, hài hòa với gương mặt. Phun thêu lông mày ngang đẹp tại Thu Cúc có mức chi phí cạnh tranh, phù hợp với chất lượng dịch vụ. Vì thế,  Thu Cúc là địa chỉ phun lông mày uy tín, tin cậy, chất lượng và an toàn nên được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Khách hàng có nhu cầu phun lông mày tại Thu Cúc vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 hoặc đến trực tiếp bệnh viện để được các chuyên viên thăm khám và tư vấn cụ thể.

Phun lông mày có phải kiêng gì không?

Phun lông mày đang được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, xung quanh dịch vụ trên còn nhiều người đang băn khoăn. Nếu bạn còn thắc mắc phun mày có nguy hiểm không? Sau khi thực hiện phun lông mày có phải kiêng gì không? Dưới đây chúng tôi có cuộc trao đổi nhanh với bác sĩ Bệnh viện Thu Cúc về vấn đề này.

Hỏi: Chào bác sĩ! Phun lông mày đang được nhiều người ưa chuộng. Vậy xin hỏi phương pháp làm đẹp trên phù hợp với đối tượng nào thưa bác sĩ?

Bác sĩ Bệnh viện Thu Cúc (BS): Phun lông mày thường dành cho khách hàng có dáng lông mày, nhưng lông nhạt màu, không rõ hoặc trường hợp lông mày quá ngắn,  quá thưa thớt. Dịch vụ trên sẽ giúp khắc phục và tạo dáng lông mày đậm nét, cân đối, hài hòa với gương mặt.

Lông mày đẹp giúp phái nữ xinh đẹp, tự tin và quyến rũ hơn

Hỏi: Vậy phun lông mày có nguy hiểm không?

BS: Phun lông mày tại Thu Cúc được thực hiện bởi đội ngũ chuyên viên có trình độ cao và giàu kinh nghiệm cùng quy trình thực hiện bài bản, đúng chuẩn Bộ Y tế. Bên cạnh đó, Thu Cúc có hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, các công nghệ tối tân, các dụng cụ dùng để phun mày được khử trùng trước khi thực hiện nên an toàn, không gây nhiễm trùng. Đặc biệt, Thu Cúc sử dụng loại mực phun mày có chất lượng cao, được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc và Mỹ nên an toàn, có chất lượng cao, bóng đẹp và bền màu. Chính vì thế phun mày không nguy hiểm.

Hỏi: Phun lông mày có phải kiêng gì không, thưa bác sĩ?

Thêu lông mày tại Thu Cúc an toàn, chất lượng

BS: Phun lông mày có phải kiêng gì không cũng là câu hỏi mà chúng tôi thường xuyên nhận được. Theo đó, ngay sau khi thêu lông mày thì bạn thoa  1 lớp mỏng Chlorocina-H 4g 1 giờ/lần (bôi đến khi bong hết vảy thì dừng lại, chuyển sang dưỡng lông mày). Bạn nên giữ cho vùng lông mày khô ráo, sạch sẽ, kiêng nước  đến khi bong vảy, không được tự bóc vảy non. Bạn cũng nên hạn chế một số thực phẩm cà phê, nước tương đen,… trong khoảng 1 tuần và tăng cường ăn các loại trái cây tươi để không ảnh hưởng đến lông mày và màu lên đều, đẹp hơn.

Hỏi: Vậy xin hỏi chi phí phun lông mày tại Thu Cúc là bao nhiêu? 

Thu Cúc là địa chỉ thêu mày uy tín, được nhiều người tin tưởng và lựa chọn

BS: Chi phí thực hiện dịch vụ trên tại Thu Cúc là 1,8 triệu đồng và chi phí phun sau nâng cung mày là 2,7 triệu đồng. Đây là mức chi phí phù hợp với chất lượng dịch vụ và được khách hàng của Thu Cúc vô cùng hài lòng. Thực hiện phun lông mày tại Thu Cúc bạn sẽ sở hữu dáng lông mày đẹp và cuốn hút. Đặc biệt là cân đối, hài hòa với gương mặt, màu tóc và màu da. Đặc biệt, khách hàng cũng không cần quá băn khoăn phun mày có cần kiêng gì không. Khách hàng có nhu cầu phun lông mày vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể.

Cảm ơn bác sĩ về cuộc trò chuyện. Chúc bác sĩ mạnh khỏe và công tác tốt!

Bí quyết lắc vòng giảm mỡ bụng đơn giản

Mỡ bụng khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin và kém thu hút. Tuy nhiên, bạn có thể đánh bay những lớp mỡ thừa bằng nhiều cách, trong đó lắc vòng giảm mỡ bụng cũng là cách khá hiệu quả. Áp dụng ngay những bí quyết lắc vòng dưới đây để nhanh chóng có được vóc dáng thon đẹp với ba vòng cuốn hút nhé.

Cách lựa chọn vòng tập

Lựa chọn vòng tập cũng là cách giúp đánh bay mỡ bụng đơn giản nhưng hiệu quả. Cách này giúp bạn có được vòng eo thon gọn và quyến rũ. Đây cũng là cách giúp vòng 3 đẹp hơn. Khi bạn mới bắt đầu tập nên tháo bỏ bớt từ 1 -2 khúc để giảm trọng lượng của vòng và dễ dàng tập luyện. Đồng thời chọn vòng có kích cỡ vừa phải so với cơ thể của từng người. Bạn không nên chọn vòng quá lớn và trọng lượng vòng vừa phải, khi đã tập nhiều thì hãy nâng trọng lượng lên một chút.

Lắc vòng giúp giảm mỡ bụng hữu hiệu

Chọn trang phục lắc vòng phù hợp

Chọn trang phục phù hợp để lắc vòng giúp bạn thoải mái hơn. Bạn nên chọn trang phục thoải mái nhưng cũng cần gọn gàng và không nên chọn trang phục quá rộng. Dáng áo ôm sát cơ thể là sự lựa chọn thích hợp cho bạn. Phần trang phục cũng giúp tạo cảm giác thoải mái và giúp bạn dễ dàng tập luyện hơn. Để lắc vòng giảm mỡ bụng thì bạn cũng cần quan tâm đến yếu tố này.

Lựa chọn trang phục phù hợp giúp bạn lắc vòng thoải mái hơn

Lựa chọn địa điểm tập luyện

Để quá trình tập luyện thoải mái thì bạn không chỉ chú ý đến trang phục, loại vòng mà còn là địa điểm tập luyện. Bạn nên lựa chọn địa điểm tập luyện rộng rãi và đặc biệt là những nơi có không khí trong lành. Khi lắc vòng giảm mỡ bụng thì bạn nên điều phối nhịp thở của mình để tăng cường hiệu quả. Việc kết hợp với điều chỉnh nhịp thở cũng tốt cho hệ tim mạch và sức khỏe.

Tư thế lắc vòng đúng

Lắc vòng đúng cách là điều mà bạn nên chú ý

Tư thế lắc vòng đúng sẽ giúp bạn đánh bay mỡ bụng nhanh chóng. Chính vì thế mà bạn cần lựa chọn cho mình tư thế thích hợp. Cách lắc vòng khá đơn giản, bạn chỉ cần đứng dạng 2 chân sang ngang một khoảng rộng bằng vai. Lưng thẳng, thả lỏng người, tay trái dang rộng và để vòng trên eo, tay phải giữ vòng xoay nhẹ vòng theo chiều kim đồng hồ, đồng thời lắc hông và eo theo lưu ý là phần vai, cổ và chân giữ nguyên tư thế ban đầu, chỉ dùng lực của hông và eo để đẩy chiếc vòng xoay quanh trên eo. Đây là cách vô cùng đơn giản mà bạn nên áp dụng.

Bạn nên lắc vòng trước hoặc sau khi ăn khoảng 2 tiếng để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó cần chú ý khởi động trước khi luyện tập và hít thở sâu, vận động tay chân sau luyện tập. Bạn nên dành mỗi ngày 30 phút để lắc vòng giảm mỡ bụng, không nên tập quá sức để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hút mỡ bụng tại Thu Cúc được nhiều người lựa chọn

Bên cạnh cách lắc vòng giảm mỡ bụng thì hiện nay hút mỡ đang là phương pháp hiện đại được nhiều người ưa chuộng. Tại Bệnh viện Thu Cúc, hút mỡ ứng dụng công nghệ Vaser Lipo hiện đại giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả đến 95%. Công nghệ trên đã được FDA chứng nhận an toàn cho sức khỏe. Tại đây, hút mỡ bụng được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ có trình độ cao, giàu kinh nghiệm cùng quy trình thực hiện bài bản, đúng chuẩn Bộ Y tế nên an toàn, đạt hiệu quả thẩm mỹ cao. Thu Cúc là địa chỉ được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Khách hàng có nhu cầu hút mỡ bụng vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể.